臺北中醫建議患者避免暴飲暴食忌食生冷油膩辛辣炸烤等刺激性食物，臺北中醫治療腸躁症不僅緩解症狀更致力調整患者內在失衡，臺北中醫建議便秘型患者多攝取纖維蔬果並補充水分，臺北中醫建議患者保持心情舒暢學習壓力管理技巧，人長期處於壓力焦慮抑鬱等不良情緒下會導致肝氣鬱結，針灸具雙向調節作用對腹瀉和便秘都有療效，臺北中醫認為腸躁症的核心病機屬肝脾失調，若飲食不節致脾胃虛弱會造成腹瀉食慾不振等症狀。
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